Koffein / Guarana

Guarana ist ein Lianengewächs aus dem Amazonasgebiet. Dort wird es schon seit Generationen von den Einwohnern traditionell genutzt. Es soll Fieber senken, die Energiebereitstellung verbessern, die Konzentration förden, das Hunger- und Durstgefühl unterdrücken und munter machen. Ebenso wird das allgemeine Befinden verbessert und die Aufmerksamkeit gefördert. Aus diesem Grund wird Guarana sehr gerne von Studenten in langen Lernperioden, von Sportlern zur Verbesserung von Langzeit/Ausdauerleistungen, sowie von Schichtarbeitern gerne verwendet, um trotz ständig wechselndem Tag/Nacht-Rhytmus immer dann fit zu sein, wenn man Leistung erbringen (körperlich genau so wie geistig) muss.

Guarana besitzt etwa die fünffache Menge an Koffein, im Vergleich zu der Kaffebohne. Allerdings ist es viel magenschonender als der Konsum von reinen Koffein-Präparaten.

Das Koffein in den Guarana Samen wird langsam nach und nach an den Körper abgegeben, da es an verschiedene Gerbstoffe gebunden ist und deshalb nicht komplett auf einmal seine volle stimulatorische Wirkung entfalten kann. Somit ist Guarana eher für die längerfristige Wirkung zu verwenden, als zum „schnellen“ Aufpushen vor kurzen Trainingseinheiten.